Aktuell

Diesen Sommer macht unsere Turnhalle bereits vom 7. Juni bis 14. August 2019 verlängerte Sommerferien. Jetzt  trainieren wir ersatzweise dienstags und freitags draußen, in der Erbwiese in Nieder-Mörlen. Bringt bitte eure Hölzer für Buki waza mit.

Hier ist eine Auswahl an Seminaren:

  • 10. und 11. August 2019: Uchi Deshi-Training in Dortmund mit TAVD-Lehrern
  • 6. bis 8. September 2019: Seminar mit Ulf Evenås (7. Dan) in Zolling (Bayern)

Vergesst nicht, Euch vor oder nach dem Training die Faszien-Rollen zu schnappen, um den Körper auf Vordermann zu bringen. Ein kleiner Ball steht Euch auch bereit und leistet hierzu gute Dienste. Damit gönnt Ihr Euch eine Art von Körpermassage, mit der die Beweglichkeit gefördert und die Regeneration unterstützt wird.

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